Омар бир жылдан бери эртең менен жеңил тамактанып алып фитнес залга келет. Ал биринчи күнү көкүрөк булчуңун чыңдаса, экинчи күнү кол, андан кийин бут булчуңдарын чыгаруу үчүн көнүгүүлөрдү жасайт. Бул жолу Омар бизге мырзаларга маанилүү болгон көкүрөк булчуңун чыңдоодогу жана башка дене мүчөлөрүн калыпка келтирген негизги көнүгүүлөрдү көрсөтүп бермекчи. "Мен бала чагымдан спорт менен достошуп келем. Чыгармачыл адам болгондон кийин адам дене мүчөсүн келишимдүү алып жүрүшү керек" дейт ал.
– Мен көкүрөк булчуңун чыңдаган негизги көнүгүүлөрдү жасадым. Эми калган дене мүчөлөрүн чыңдоочу өзүмө жаккан көнүгүүлөрдү көрсөтөйүн.
Чыгармачыл адам маани-маныздуу ырдаса, ырды коркуно жеткире жакшы ырдаса, фонограммадан алыс болсо, мактануу, пиардан алыс болсо, мына ошондо чыныгы чыгармачыл адам...
Жолдубай Кайыпов агай менен сени салыштырчу болсок, сен анын жанында аткаруучу эмес,ХХХ ХХХ ХХХ