ЭЛДИК ВИДЕО: Чыгыш бийи боюнча негизги кыймылдар

SUPER.KG порталына "Чыгыш бийи. 1-сабак. Негизги кыймылдар" деген аталыштагы видео жүктөлдү (ник: Gupa).

Чыгыш бийин үйрөнүүнү көптөн бери кыялданып, бирок чолоңуз тийбей жүрдү беле? Кезектеги элдик видеодо мына ушул бийди үйрөнүү тууралуу баяндалат. Ал аркылуу негизги кыймылдарды үйрөнүп, дагы бир өнөргө ээ болууга мүмкүн.

Видеону көрүү үчүн шилтеме.

Ал эми колду, ичти кыймылдатуу боюнча мындан үйрөнсөңүз болот.

Ал эми сан жана жамбаштарды кыймылдатуу боюнча бул жерде.