АЧКАРЫН СУУ ЖЕ КӨК ЧАЙ ИЧСЕ АДАМ ЖАШАРАБЫ?

№668 21-август-27-август, 2015-ж

Учурда айрымдар жаштыкты узартабыз деп суу, көк чай ичүүнү адатка айлантып алышкан. Эл ичиндеги андай адаттардын кайсынысы туура, организмге зыяны жокпу деген суроолорго Бишкектеги №19-эмкананын врач-терапевти Үмүт Саипова жооп берет.

ЛИМОН КОШУЛГАН СУУ АРЫКТАТАБЫ?
Элдин түшүнүгүндө

Эртеӊ менен ачкарын суу же сууга бал менен лимон кошуп ичүү кажет. Мындан ичегилер тазаланып, адам арыктайт жана жаш көрүнөт.
Врач эмне дейт?
Күн сайын ачкарын сууга бал менен лимон кошуп ичүүгө келсек, лимон организмди A, E, B, C витаминдери менен камсыз кылып, бал иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Бирок ачка жүрбөй, артынан 30 мүнөт же 1 саат өткөн соӊ эртеӊ мененки тамакты ичүүнү унутпоо зарыл. Дамамат ачка жүрүүдөн гастрит жана ашказан-ичегинин жарасы пайда болуусу ыктымал. Себеби ачка жүргөндө ашказанда бөлүнүп чыккан туз кычкылы ашказандын былжырын оюп жеп жиберет. Тамак барбагандан ичегилер жакшы иштебей ич катат. Арыктайм дегендер тамак алдында суу ичип алса, ашказанга тамак аз батары белгилүү.

КӨК ЧАЙ РАКТЫН АЛДЫН АЛАБЫ?

Элдин түшүнүгүндө
Ачкарын көк чай ичүү рактын алдын алат, кандагы холестеринди, кантты азайтат, жаштыкты узартат.

Врач эмне дейт?
Көк чайдын өттү айдоочу, ашказан-ичегини тазалоочу касиети бар. Өттө таштын жаралуусунун алдын алат. Ушулардан улам кандайдыр бир деӊгээлде рактын жана карылыктын алдын алат десек болот. Бирок кандагы канттын, холестериндин деӊгээлин азайтат деген түшүнүк туура эмес. Көк чайдын артынан жарым сааттан соӊ шам-шум этүү кажет.

ЗАЙТУН МАЙЫНАН ӨӉ НУРДАНАБЫ?

Элдин түшүнүгүндө
Эртеӊ менен дайыма ачкарын зайтун майын ичсе организмдеги шлактар чыгып, тери жашарат, бет нурданат. Ошондой эле өттөгү кум, майда таштар чыгып, ичтин өнөкөт катуусу калат.

Врач эмне дейт?
Айтылгандар элдик медицинада колдонулушу мүмкүн. Бирок салттуу медицинада зайтун майынын өттөгү кумду, майда ташты чыгарары, ичтин өнөкөт катуусун калтырары далилденген эмес. Бирок тамак-ашка дайыма колдонуп жүрсө, териге жакшы таасир этип, өӊ жакшырары белгилүү.

Канымжан Усупбекова
kenesh@super.kg


"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн..


Рейтинг: Рейтинг  8 
Комментарийлер(25)
24.08.2015. 10:00 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Мен ар дайым эртен менен анан кечки жатаар алдында бир стакандан суу ичем,себеби суу организимди бир калыпта кармап турат.
24.08.2015. 11:17 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
зайтун майын колдонуп коруу керек экен..мен коп байкайм.же дайыма ак халат кийип жумушуна байланыштуубу билбейм айтоор.врачтардын кобунун жузуноно нурдануу чачып жагымдуу го кобуносеси .эмне кылышат же тамакты туура пайдаланууну билеби.мен суктанып гана коем.ал эжелерге.
24.08.2015. 11:28 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Кечинде жатаарда бир алма жеп жатма да тамакты жакшы синиртип, ичегилер жакшы иштейт. Ооздогу ар кандай жыттар да жоголот.
24.08.2015. 12:09 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
Эрте менен суу ичуу адат кылып алгам, ичпесем бир нерсе жетишпегендей эле боло берет.
24.08.2015. 13:35 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Эрте менен тамактан отуз мунот же бирисаат мурда зайтун майына суу анан балды кошуп ичсе беттин териси жакшырат.Мен ушу зээригип атам да.
24.08.2015. 13:37 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Жакшы кенештер экен.
24.08.2015. 14:33 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
зайтун майы кандай май?суумай эмеспи
24.08.2015. 15:23 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
Саби, зайтун майы ( оливковое масло)
24.08.2015. 23:03 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Абдан маанилуу кабар экен супер.
24.08.2015. 23:35 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Жакшы кенештер экен.
24.08.2015. 23:58 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+2
Мен да кундо эртен менен ачкарын соссуз суу ичем.Кээде бал кошуп коем.Зайтун майы ашказанга жакшы,инимдин ашказаны тырышып ооруп,эч бир дары таасир бербей,ушул зайтун майын ичип жакшы болгон,негизи бул май баардык организмге жакшы
25.08.2015. 00:56 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
A men kynyn 3 litr syy ichem)) byl nerse den soolyka en paidalyy dostor.
25.08.2015. 01:49 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Зайтун куранда откон.пайдаларын издешсе,аябай коп экен.рактардын алдын алат.майы да семиртпейт.(doymamis yag turu)
26.08.2015. 02:20 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
тамакка табитим аз кантип кобойтом билсенер айтып койгулачы сураныч
26.08.2015. 16:56 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Mars55, Эртен менен ачкарын 1 стакан жылуу сут же болбосо 1 стакан алма менен сабиздин ширесин ичсе созсуз 1-2 саатта табит пайда болот
26.08.2015. 21:03 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
nico,рахмат чоооон
26.08.2015. 16:13 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
суу омур булагы
26.08.2015. 16:51 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Менин апам дайыма эртен менен ачкарын саат 6:00 да 4 стакан жылуу суу ичип, андан бир-эки саат откон сон эртен мененки тамакты ичет...Салмагы 74 кг, буюрса бир айда 3 кг арыктап, озун жакшы сезип, ону да агарып онолуп калды.
Буюрса мен да ичейин деп жатам, башында кыйналып, анан конуп калат экенсин...
27.08.2015. 02:31 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Зайтун майы эн жакшы аябай пайдасы кооп, бетке койсо тырыш кетет, шайтан жакындабайт ошо адамга, мен жакында алдым эн жакшысы Испанияныкы экен, баасы 200 сом куран китеп тасби саткан жерде бар
27.08.2015. 04:18 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Эрте менен турар менен филтрдеги сууну бир стакан натощак ичем, кунуно 2литр суу и жатаардса созсуз бир стакан кефир 2 % ичип жатам! Жарым айда 5 кг арыктапмын озум суйунуп журом! 60 болчум 55 кг болуп калдым! Сиздерге да сунуштайм! Эч кандай диета кармаган жокмун , болгону кунуно 2 л суу!
27.08.2015. 04:20 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
Кайнатылган суу болбойт! Филтр жок болсо кеч крандан идишке куюп койсонуз эрте менен ичсе болот!
27.08.2015. 15:00 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
Зайтун майын кайсы убакта ичиш керек айтып койосунарбы менин да ашказаным туйуп оорутуп атат.
28.08.2015. 11:13 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
+1
munarkul, эрте мн ачкаарын 1чон кашык ичсе, журокко,аш казанга,боорго жакшы экен. 1ст сууга 3чай кашык зайтун майын кошуп,ачкарын ичсе шекерди орто тутат экен. Деги эле пайдалары аябай коп экен.
28.08.2015. 11:40 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
Sultanim, Чоон рахмат
30.08.2015. 10:15 
Тайпасы:
Комментарийлердин саны:
Катталган:
01-01-1970
Соӊку аракети:
01-01-1970 00:00
Жынысы:
Белгисиз
0
зайтун майы оливковое масло болсо аны ошол бойдон эле ичиш керекби же бир деме кылып анан ичеби?канча грамм ичишкерек?
1
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.
 
К-рор дүйнөсү жана корей тасмалары
Супер-Инфо 20 жашта
Шоу дүйнө
Маданият
Саясат
Иликтөө
Турмуш
Крим-инфо
Спорт
Эробекет
Жан дүйнө
Түркүн дүйнө
Алтын балалык
Укуктук кеӊеш
Илим жана техника
Ден соолук жана сулуулук
Психология жана үй-бүлө
Тиричилик, бизнес
Ашкана сырлары
Жылдыз төлгө
Маалымдама
Көз караш
Эмгек жарчысы
Маалымат-маанайшат порталы 2006-2025 © SUPER.KG
Биздин дарек: Кыргыз Республикасы,
Бишкек шаары, Турусбеков 109/1,
Тел.: +996 312 88-24-00, portal@super.kg
SUPER.KG порталына жайгаштырылган материалдар жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу SUPER.KG порталынын редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
p
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда:
Кирүү
Каттоо